sábado, 24 de xaneiro de 2015

Dez consellos para estudar

1. -Descobre o teu estilo de Aprendizaxe.
Afortunadamente, non todos aprendemos igual. Algúns aprendemos mellor de forma visual, outros de forma auditiva e outros facendo e experimentando. É fácil saber cal é o teu estilo fixándoche un pouco no que fas na túa vida diaria ou falando con alguén que saiba do tema.
2. -Descobre que che funciona mellor segundo o teu estilo.
Por exemplo, si es do tipo cinestésico (necesita facer e experimentar), serache máis útil estudar dándoche paseos polo cuarto que estando quedo. Si es auditivo, serache útil recitar os temas, estudar con outro compañeiro, etc,?
3. -Método.
Aínda que pareza obvio, ter un método para calquera cousa, permítenos gañar en eficacia, en tempo, e en reducir enormemente a enerxía física e mental que gastamos. Ter un bo método de análise da información (lectura, subliñado, esquemas, mapas mentais), vai mellorar a nosa comprensión lectora e favorecer que os contidos instálense na memoria. O mellor é que cho ensine un experto na materia.
4. -Aprende un método sinxelo de subliñado.
Como adoita suceder, aquí hai variedade de opinións: con varias cores, con dúas, cun, con rotuladores, fosforitos, bolígrafos,lápices.....o ideal é que cada un atope o estilo que máis lle convén. Pero non debemos esquecer que o subliñado só debe ser unha guía visual das palabras crave do texto. Como tal, a técnica debería ser a máis sinxela e visual posible. A nosa recomendación: bolígrafo verde e crear técnicas distintas para distintos tipos de ideas (principais, secundarios, etc,?.). Exemplo: palabras crave principais nun cadro e secundarias subliñadas cunha raia.
5. -Xestión do tempo.
Trucos: exprime o tempo ao máximo. Faga as cousas co mínimo tempo posible para concentrar esforzos. A axenda convértese en elemento fundamental no que detallamos todos os nosos futuros pasos, especificando que temas imos estudar, cando repase, etc,?.Ritmo ideal: estudo media hora e descanso 5 minutos.
6. -Lectura.
Cunhas sinxelas técnicas de lectura rápida conséguense varias cousas: lleer máis rápido, comprender mellor, e en consecuencia, ir colléndolle gusto á lectura. Isto pode marcar toda a diferenza.
7. -Memoria.
Non é cuestión de ter mellor ou peor memoria. Trátase de coñecer unhas técnicas que, si apréndense e usan correctamente, podo funcionar como un superordenador sen darme conta.
8. -Atención e concentración.
Aquí tamén podemos aprender sinxelos exercicios para melloralas, así como para relaxarnos e afrontar o stress ante os estudos e os exames. Os orientais teñen unha sinxela técnica que consiste en mirar fijamente unha vela durante uns minutos.
9. -Traballa as túas crenzas.
Ás veces nós mesmos somos o noso peor inimigo. Detectar e traballar os pensamentos negativos que ás veces temos ("non vallo", "teño que ser o mellor", non merezo o éxito", etc,) pode marcar un antes e un despois na nosa vida, librándonos dunha forte carga de ansiedade.
10. -Se o teu propio xuíz.
Superar esas crenzas limitantes, debería levarche en definitiva a ser ti o xuíz e o promotor da túa propia vida e das túas decisións. Deixa de compararche con outros e de ser vítima das expectativas que os demais poñen sobre ti, sexan boas ou malas.

domingo, 11 de xaneiro de 2015

Alumnado con trastornos da aprendizaxe

Os trastornos da aprendizaxe defínense en base a un rendemento escolar por debaixo do esperado nas capacidades para a lectura, o cálculo e/ou a expresión escrita tendo en conta:
*a idade cronolóxica do alumno/a
*a súa escolarización
*o seu nivel intelectual

O TRASTORNO DA LECTURA
Inclúe as dificultades de acceso ás competencias lectoras que se dan nestes tres aspectos:
  1. Na exactitude lectora, tanto dificultyades relativas ao código lingüístico (confusións, omisións, adicións, inversións, alteracións no proceso lector) como as que fan referencia á mecánica lectora (soletreo, detencións, atascos, saltos de liñas)
  2. Na velocidade lectora
  3. Na comprensión lectora,
O TRASTORNO DO CÁLCULO
É a dificultade de acceso ás competencias matemáticas en relación a:
  1. Os procesos básicos, relativos á comprensión da conservación, reversibilidade, realización de clasificacións, seriacións e outras operacións lóxicas matemáticas
  2. O sistema numérico, en canto ás dificultades nos principios de estabilidade dos números, á cardinalidade, á abstracción, á irrelevancia da orde e ás dificultades no sistema de numeración
  3. A realización de cálculos numéricos, tales como comprensión das operacións, a mecánicadas operacións e as vinculadas aos erros conceptuais
  4. A lectura simbólica numérica
  5. A resolución de problemas matemáticos
O TRASTORNO DA ESCRITURA
Fai referencia ás dificultades no acceso ás competencias gráficas nos seguintes aspectos:
  1. Proceso grafomotriz ou disgrafía, en referencia aos sinistroxiros, déficits na presión, dificultades na direccionalidade, regularidade e lexibilidade dos grafismos e ao emprego do espazo gráfico
  2. Ortofrafía ou disortografía, realizar substitucións, omisións, engadir e/ou invertir os grafemas, facer unións, separacións inadecuadas de sílabas, palabras ou frases, e erros na ortografía regrada.
  3. Procesos de expresión e composición, dificultades relativas ao formato da escritura, expresividade e dominio das técnicas de expresión: descrición, narración, exposición, ...
Orientación e respostas educaticas. ALUMNADO CON TRASTORNOS DA APRENDIZAXE. Xunta de Galicia